Зміст
Сумку в роддом лучше подготовить на 34-36 неделе беременности, разделив вещи на три отдельных пакета (по санитарным требованиям используются прозрачные моющие сумки). Что нужно брать в роддом указано ниже в трех пунктах.
Пакет 1: Документы и родовой блок: список что нужно в роддом?
Паспорт, медицинская страховка – оригиналы и по 2 копии каждой страницы.
Обменная карта и родовый сертификат – с результатами всех анализов и УЗИ.
Телефон и зарядное устройство – с длинным проводом (розетки часто далеко от койки).
Вода без газа – 2 бутылки по 0,5 л с спортивным носиком.
Компрессионные чулки – I или II класса компрессии (обязательно для профилактики тромбоза на родах).
Моющиеся тапочки – резиновые или силиконовые, которые легко дезинфицировать.
Моющаяся одежда для мамы – длинная хлопковая рубашка или сорочка (если в роддоме разрешают свою). В Ананаско полотенце купить можно для любых потребностей.
Пакет 2: Послеродовое отделение (для мамы): что нужно в роддом для мамы и малыша список
Послеродовые прокладки – 1-2 упаковки высокой впитываемости (Maxi/Night).
Одноразовые сетчатые трусы – 5-6 штук для фиксации прокладок и вентиляции кожи.
Бюстгальтер для кормления – 2 штуки, без косточек, с отстегивающейся чашкой.
Вкладыши в бюстгальтер – 1 упаковка для впитывания подтекающего молока.
Крем для сосков на основе ланолина – не требует смывания перед кормлением, заживляет трещины.
Предметы личной гигиены – зубная щетка, паста, детское жидкое мыло с дозатором (универсально для мамы и ребенка), туалетная бумага (мягкая или влажная), расческа, гигиеническая помада.
Одежда – халат, 2 сорочки с доступом к груди, хлопковые носки (2-3 пары). Нужно купить нижнее белье из натуральных тканей.
Посуда – кружка, ложка, тарелка.
Пакет 3: Для новорожденного: что брать в роддом?
Подгузники – размер 1 или NewBorn (2-5 кг), упаковка 25-30 штук.
Влажные салфетки – 1 большая упаковка с пометкой 0+ и без отдушек.
Одноразовые впитывающие пеленки – размер 60*60 см, 10 штук (для осмотров и воздушных ванн).
Одежда (на 3 дня) – слипы (комбинезоны) – 4-5 штук, боди – 3-4 штуки, шапочки без завязок – 2-3 штуки, носочки и антицарапки – по 2-3 пары.
Детский крем под подгузник – с цинком для профилактики опрелостей.
Подготовка вещей заранее избавляет от лишнего стресса накануне родов. Главное – упаковать все в удобные прозрачные сумки и подписать их, чтобы близкие или медперсонал могли легко найти нужный пакет. Одежду для выписки маме и малышу лучше собрать отдельно и оставить дома – родственники привезут ее в день выписки.
Как уменьшить тревожность перед родами?
Страх перед родами – абсолютно естественная реакция организма на неизвестность и предстоящие перемены. Главная задача сейчас – перевести беспокойство в конструктивную подготовку и снизить уровень фонового стресса.
Прекратить читать форумы, истории с осложнениями и слушать пугающие рассказы знакомых. Каждая беременность и роды уникальны. Понимание того, что происходит с телом на каждом этапе (схватки, потуги, рождение плаценты и др.), снимает страх перед неизвестностью.
Следует обсудить с врачом или акушеркой возможные сценарии (обезболивание, присутствие партнера, свобода движений и т.д.).
