Зміст
Тростина — зручний засіб опори для людей, яким потрібна додаткова стійкість під час пересування. Її використовують у період відновлення після травм і операцій, при вікових змінах або порушеннях рівноваги. Тростини для ходьби відрізняються за висотою, конструкцією, формою руків’я та типом основи. У статті розглянемо, як підібрати модель під конкретні потреби.
Проста формула для попереднього розрахунку
Орієнтовну висоту тростини можна розрахувати за формулою: зріст людини в сантиметрах множать на коефіцієнт 0,45. Наприклад, для людини зростом 170 см орієнтовна висота тростини становитиме близько 76,5 см. Це стартова точка для подальшого точного налаштування. Реальна висота залежить ще й від довжини рук і взуття, яке людина зазвичай носить.
Точніший спосіб — вимірювання від зап’ястка
Найпоширеніший і найточніший метод підбору висоти — вимірювання від зап’ястка до підлоги. Людина стає прямо у звичному взутті й вільно опускає руки вздовж тіла. Відстань від складки зап’ястка до підлоги орієнтовно відповідає потрібній висоті тростини. Руків’я має розташовуватися на рівні зап’ястка, щоб під час опори лікоть залишався трохи зігнутим.
Зручніше підлаштувати висоту під ці виміри дають змогу телескопічні моделі. Наприклад, алюмінієва тростина Doctor Life має розсувний стрижень із фіксатором, тому її можна відрегулювати під зріст користувача.
Альтернативний спосіб, якщо виміряти немає кому
Якщо провести вимірювання від зап’ястка самостійно незручно, є практичний альтернативний метод: зробіть звичайний крок уперед і подивіться, де опиняється кінчик тростини на витягнутій розслабленій руці. Він має розташовуватися приблизно на рівні носка стопи, при опущених плечах. Це простіший спосіб перевірки, який не вимагає сторонньої допомоги чи вимірювальної стрічки.
Один із орієнтирів правильного вибору — відчуття полегшення під час ходьби. Якщо тростина занадто довга, тіло перекошується вбік, протилежний руці з опорою, а плече піднімається вгору. Якщо занадто коротка — людина змушена сутулитися, що створює додаткове навантаження на спину.
Коли краще обрати модель з розширеною базою?
Для людей з вираженим порушенням рівноваги звичайна одноопорна тростина не завжди забезпечує достатню стійкість. У таких випадках варто розглянути тростину Doctor Life на чотирьох опорах із великою базою. Розширена площа опори допомагає краще утримувати рівновагу під час перенесення ваги, особливо на початкових етапах відновлення після травм.
Форма руків’я також впливає на комфорт
Під час вибору тростини варто враховувати форму руків’я, особливо якщо нею користуються щодня. Від цього залежить, наскільки зручно тримати тростину та спиратися на неї під час ходьби. Телескопічна тростина Ossenberg з ручкою Derby має анатомічну форму, яка зручніше лежить у долоні та допомагає рівномірніше розподіляти тиск. Це особливо важливо при тривалих прогулянках або регулярному використанні тростини протягом дня.
Остаточне налаштування висоти
Навіть після точного вимірювання висоту тростини варто перевірити під час ходьби. Кілька кроків допоможуть зрозуміти, чи зручно розташоване руків’я і чи не доводиться піднімати плече або надмірно нахилятися. За потреби висоту краще трохи скоригувати.
В інтернет-магазині ПАРАМЕДИК представлені тростини з регулюванням висоти, тому модель можна точніше підлаштувати під користувача. Консультанти допоможуть підібрати відповідний варіант з урахуванням зросту, типу руків’я та конструкції тростини.
